Età pensionabile per le donne: la verità che nessuno dice e che potrebbe cambiarti la vita

Età pensionabile per le donne: la verità che nessuno dice e che potrebbe cambiarti la vita

Se sei qui ti starai chiedendo se ci sono novità dal punto di vista economico, e anche, forse…sanitario. Ci sono argomenti che in Italia fanno venir voglia di fingere un improvviso problema alla linea wifi pur di non parlarne.L’età pensionabile per le donne è sicuramente uno di questi.Ogni volta che la nomini, qualcuno sospira, qualcuno … Leggi tutto

Le proprietà della banana che allungano la vita e migliorano l’intestino

Le proprietà della banana che allungano la vita e migliorano l'intestino

Indovinello! C’è un frutto che mangiamo spesso senza pensarci troppo, ma che nasconde benefici unici per intestino, energia e longevità: la banana. Negli ultimi anni questo frutto è tornato al centro dell’attenzione perché semplice, economico, ma incredibilmente utile per il benessere quotidiano. Banana ed energia: perché è un carburante naturale intelligente Una delle proprietà della … Leggi tutto

Come si mangia l’avocado senza rovinare gusto, salute e pazienza

Come si mangia l’avocado senza rovinare gusto, salute e pazienza

Quando un alimento diventa famoso all’improvviso, succedono sempre due cose.La prima: tutti iniziano a comprarlo come se non ci fosse un domani.La seconda: nessuno sa davvero come si mangia l’avocado, ma fa finta di saperlo. Te lo dico perché l’ho fatto anch’io.Il mio primo avocado era duro come un sasso elegante.Lo aprii, convinto che fosse … Leggi tutto

La verità sulla frutta da evitare con il colesterolo alto

La verità sulla frutta da evitare con il colesterolo alto

Ci sono argomenti che scatenano guerre silenziose nelle cucine italiane.Il colesterolo è uno di questi.E la frutta, poverina, finisce spesso in mezzo come un sospetto innocente.“Questa posso mangiarla?Quella alza il colesterolo?E lo zucchero della frutta? È pericoloso?”Ogni settimana ricevo una domanda così, sempre col tono di chi sta per confessare di aver commesso un peccato … Leggi tutto

Quanti passi al giorno ti salveranno la vita e perché nessuno te lo ha mai detto così

Quanti passi al giorno ti salveranno la vita e perché nessuno te lo ha mai detto così

C’è una domanda che tormenta chiunque abbia anche solo sfiorato l’idea di rimettersi in forma senza stravolgere la vita: quanti passi devo fare al giorno per stare bene, prevenire malattie, sentirmi finalmente più leggera nella testa e nel corpo?La risposta ufficiale, quella ripetuta come un mantra un po’ stanco, la conosci già: diecimila passi.Ma oggi … Leggi tutto